Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
23 мар 15
phatguy619- Журнал, 23 мар 15
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
30 min interval 2/6 3.2mph morning 15 weights
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2015:
2114 ккал
Жир: 104,76г | Белк: 147,87г | Углев: 155,64г.
Завтрак:
Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cantaloupe Melons.
Обед:
Mixed Salad Greens, Olive Garden Signature Italian Dressing.
Ужин:
Cooked Spinach (from Fresh), Rainbow Trout (Farmed) .
Перекус/Другое:
Colby Jack Cheese, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Dole Bananas, Kirkland Signature Organic Whole Milk, Peanut Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Almonds.
подробнее ...
3632 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю