phatguy619- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

30 min interval 2/6 3.2mph morning 15 weights

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

2114 ккал

Жир: 104,76г | Белк: 147,87г | Углев: 155,64г. Завтрак: Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cantaloupe Melons. Обед: Mixed Salad Greens, Olive Garden Signature Italian Dressing. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh), Rainbow Trout (Farmed) . Перекус/Другое: Colby Jack Cheese, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Dole Bananas, Kirkland Signature Organic Whole Milk, Peanut Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Almonds. подробнее ...

3632 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса