Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
raneezy
Журнал
23 мар 15
raneezy- Журнал, 23 мар 15
Параметры Пользователя raneezy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I think I have found the culprit that is sabotaging my weight loss! NUTS! I snack on nuts and was not paying attention to how many calories nuts have! wow, its a lot! so no nuts this week...lets see how next Mondays weigh in goes :)
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Portion control is key to high value nutritious food.
23 мар 15 написано членом:
jparlett
Jparlett is right! Nuts are great nutrition but I weight them out and out them in a baggie so that is my limit for the day!
23 мар 15 написано членом:
HCB
Good idea!I have been getting into the habit of using measuring cups for snacks to know how much I am eating so I can document calories in the food journal so I do not eat too much.
23 мар 15 написано членом:
Lakeontario
"Yes, You are right!" I started eating them at the beginning of my diet too! I then looked up the calories, and I almost feel on the floor. "Wow, yes, high count, for those of us who are watching out caloric intake!"~Ann
23 мар 15 написано членом:
Karriann777
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
raneezy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю