Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akira765
Журнал
01 ноя 22
akira765- Журнал, 01 ноя 22
Параметры Пользователя akira765
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2022:
1055 ккал
Жир: 37,52г | Белк: 33,69г | Углев: 145,03г.
Завтрак:
Café, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês.
Обед:
Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Café, Pão Francês, Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Perdigão Mortadela, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês.
подробнее ...
2248 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Jumping Jacks - 3 минуты, Дорожка - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akira765-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю