jdcneto74- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя jdcneto74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

536 ккал

Жир: 6,23г | Белк: 35,31г | Углев: 75,08г. Завтрак: Pão Integral. Обед: Urbano Arroz Integral tipo 1. Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jdcneto74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jdcneto74- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

jdcneto74-Изменение Веса