みふか- Журнал, 01 ноя 22

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1256 ккал

Жир: 32,63г | Белк: 108,33г | Углев: 141,52г. Завтрак: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Обед: 味噌, だいこん, シマダヤ食塩0本そば, 長ねぎ, キッコーマン濃いだし本つゆ, ニンジン, セブンプレミアムボイルむきあさり, エノキ, キャベツ, カレー粉, 鶏の胸肉（皮なし）. Ужин: キッコーマンステーキしょうゆにんにく風味, 生姜, ニンジン, れんこん, キャベツ, ローソンうす塩味めかぶ, 砂肝, アサヒグループ食品おどろき麺０　焦がし醤油麺, 植物油, エノキ, キャベツ, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, ローソンやわらか納豆. подробнее ...

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夜ごはん砂肝炒め、オートミール、めかぶ、かさ増し味噌汁、漬物

01 ноя 22 написано членом: みふか

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