Liulium- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя Liulium | < Предыдущая Запись |Следующий >

И снова здравствуйте!

75,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

1533 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 94,98г | Углев: 180,26г. Завтрак: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Обед: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Киноа (Вареный). Ужин: Яблоко Желтое, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Шампиньоны Гриль, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Креветки (Вареные или на Пару), Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). подробнее ...

879 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liulium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liulium- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Liulium-Изменение Веса