cibelepaulino_- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

117,2 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

1739 ккал

Жир: 74,55г | Белк: 93,69г | Углев: 170,02г. Завтрак: Bolo de Cenoura, Pullman Pão Tradicional, Pão de Queijo, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Pão de Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão Fresco (Cozido), Aurora Linguiça Calabresa. Перекус/Другое: Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango, Trufa de Chocolate. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса