Koray- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя __Koray__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

93,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

628 ккал

Жир: 32,74г | Белк: 54,24г | Углев: 30,36г. Ужин: Nutzz Tuzlu Kızartılmış Yer Fıstığı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Olimp Whey Protein . подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Koray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

__Koray__- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

__Koray__-Изменение Веса

Koray- Журнал, 01 ноя 22

Koray-Изменение Веса