PAlexey- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя PAlexey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2015

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

2387 ккал

Жир: 97,76г | Белк: 43,55г | Углев: 315,66г. Завтрак: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Ашан Булочка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Ужин: Faretti Итальянский Десерт Флоренция Трюфельный, Чай, President Сметана 30%, Картофельная Котлета. Перекус/Другое: Бекон по Украински, Наливки или Ликер, Макдоналдс Кофе Глясе, Добрый Палпи Апельсин, Чудо Йогурт Клубника 2,5%. подробнее ...

3237 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Батут - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PAlexey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PAlexey- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

PAlexey-Изменение Веса