jdcneto74- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя jdcneto74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

655 ккал

Жир: 10,10г | Белк: 56,57г | Углев: 84,89г. Завтрак: Limiar Pão Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Peixe, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Café (Instantâneo), Biscoito de Trigo Integral, Suco de Laranja Natural. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jdcneto74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jdcneto74- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

jdcneto74-Изменение Веса