reglanchik- Журнал, 31 окт 22

Завтрак: Сварила сыну манную кашу на молоке/воде без сахара (обычно доьавляю ему ложку меда),заодно решила и сама поесть,тысячулет не ела манку. Добавила сыр,яйцо и домашние конфетки из натуралтных какао-бобов

---

1379 ккал

Жир: 46,86г | Белк: 112,34г | Углев: 113,15г.   Завтрак: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Шоколадные конфетки с фундуком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Манная Каша на Молоке. Обед: Уха из трески, ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Ужин: Масляный Король Тыквенное Масло, Икра из кабачков и баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые), Свеклы. Перекус/Другое: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Перекресток Яблоко Гала. подробнее ...

1337 ккал

Упражнение: Батут - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...