Alex7492- Журнал, 18 июл 09

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight 258.2 lbs at 24% body fat

117,1 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2009:

3386 ккал

Жир: 136,80г | Белк: 159,64г | Углев: 289,58г. Завтрак: protein shake tetrabolic chocolate. Ужин: Chicken Pesto Pasta Salad, Chicken Dumplings, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), meatballs, Four Cheese Meat Lasagna, pina colda, beer. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю