jkkat- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя jkkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1195 ккал

Жир: 56,13г | Белк: 44,08г | Углев: 135,84г. Завтрак: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Помидоры, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Авокадо Хасс, Натурвиль Маслины без Косточки, Nescafe Classic Crema, Ne Moloko Соевое с Бананом. Ужин: Огурец, Заботливая Хозяйка Сыр Голландский, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Командор Соевый Соус Классический, Огурец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Командор Десерт в Стакане с Орехом, Помидоры, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Заботливая Хозяйка Сыр Голландский. подробнее ...

1328 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkkat- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

jkkat-Изменение Веса