maymay780318- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

50,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1462 ккал

Жир: 45,17г | Белк: 80,24г | Углев: 173,27г. Завтрак: 牛奶, 7-11 茶葉蛋. Обед: 炒青菜, 鯖魚, 21世紀白飯. Ужин: 麻古茶坊楊枝甘露2.0, 司康, 拿鐵咖啡, 北海鱈魚香絲 (30g), 大成嫩煎雞腿排, 美而美蘑菇鐵板麵. подробнее ...

1286 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса