Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
syndi55
Журнал
22 мар 15
syndi55- Журнал, 22 мар 15
Параметры Пользователя syndi55
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well just did my first Zumba session its the 20 minute Express work out. Its been awhile so keeping up was a little more difficult than before but I did it.. and it was a great feeling.
Anyway here is a shout out to my dear buddy Veggie Junkie who sent me a message and she had ask me if I had done my Zumba Saturday? I didn't and I did state yesterday that I was going to.
Well Veggie, its completed and has me motivated again.
Thank you for staying on me, Im so happy now that you did, what a buddy...way to go for your support.
Of course my dear friend also told me she was going to do the kick boxing session on her dvd..
May I just say although Im very impressed by her, that will have to be a little down the road for me lol.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2015:
772 ккал
Жир: 52,67г | Белк: 63,84г | Углев: 11,36г.
Завтрак:
Coffee, Sweeteners (Saccharin), Sweeteners (Saccharin), Half and Half Cream, Coffee.
Ужин:
Spinach (Chopped or Leaf, Frozen).
Перекус/Другое:
Outback Steakhouse New York Strip (14 oz), Celery, Trader Joe's California Mild Cheddar Cheese Block, Hellmann's Real Mayonnaise.
подробнее ...
1752 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
You did well, keep up the good work.
22 мар 15 написано членом:
Kiwinana
Good for you!! I love the 20 minute express Zumba :) PS..I felt guilty for not doing all of the exercises I had planned for yesterday, lol.
22 мар 15 написано членом:
VeggieJunkie
Good job!
22 мар 15 написано членом:
HCB
High light the all please... I was in limbo, so Veggie no matter what you say you are my inspiration girl, lol.
22 мар 15 написано членом:
syndi55
Than you HCB and Kiwinana, Im pretty dang on happy with myself right now.. heres to new beginnings.. and to my support team of new wonderful friends.
22 мар 15 написано членом:
syndi55
And I'm motivated by you :)
22 мар 15 написано членом:
VeggieJunkie
Team work is all I can say to that one Veggie.. and to bust out singing your song for you... This is how we do it....this is how we do it. lmao!
22 мар 15 написано членом:
syndi55
Lol!
22 мар 15 написано членом:
VeggieJunkie
YAY....WAY TO GO!
22 мар 15 написано членом:
orcaprice
Thank you Orcaprice
22 мар 15 написано членом:
syndi55
That's fantastic:) Accountability is a big motivator.
23 мар 15 написано членом:
fat2foxy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
syndi55-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю