Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lisssa_k
Журнал
31 окт 22
lisssa_k- Журнал, 31 окт 22
Параметры Пользователя lisssa_k
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Убираю молоко из кофе, протеиновые батончики и проч. Начинаю пробовать интервальное 8/16! Угли урезать уже нет желания ! Максимум - фрукты до 12!
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2022:
1564 ккал
Жир: 55,63г | Белк: 107,27г | Углев: 157,38г.
Завтрак:
Окей Яблоки Грени Смит, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Ичалки Сыр 27%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Яичный Белок, Vegan Food Кокосовое Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Каравай Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
ПП Шаурма.
Перекус/Другое:
Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Окей Яблоко Гренни Смит.
подробнее ...
3043 ккал
Упражнение:
Бокс - 45 минуты, Йога - 1 час, Apple Health - 22 часа и 15 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lisssa_k-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю