Rina0K- Журнал, 31 окт 22

Llh-30.5(-0.5), Lpi-74, Lpu-79(+0.5), Lpa-89.8(-0.2), Lle-24(+0.7), Lph-53(-5), Lda-87. begitulah kalo diet. yg minus duluan paha..

55,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1293 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 60,60г | Углев: 176,44г.   Завтрак: Mamee Ghost Pepper Creamy Curry Lontong. Обед: Kacang Panjang Hijau, Bayam, Nasi Bakmoy. Ужин: Emping Melinjo, Nasi Bakmoy. Перекус/Другое: Apel Fuji. подробнее ...