jdcneto74- Журнал, 30 окт 22

Параметры Пользователя jdcneto74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2022

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2022:

1083 ккал

Жир: 18,78г | Белк: 43,85г | Углев: 185,63г. Завтрак: Pão Integral. Обед: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Integral, Macarrão Integral. Ужин: Coxa de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Sol Biscoito Salgado, Italac Leite Integral, Biscoito de Trigo Integral, Dafruta Suco de Goiaba. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jdcneto74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jdcneto74- Журнал, 30 окт 22

Оставить свой Комментарий

jdcneto74-Изменение Веса