keiliane_mor- Журнал, 29 окт 22

Параметры Пользователя keiliane_mor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2022:

2163 ккал

Жир: 100,47г | Белк: 149,79г | Углев: 162,71г. Завтрак: Café com Leite Integral, Pão Francês, Queijo Branco, Ovo Mexido. Обед: Carne de Vaca Assada, Jiló Cozido, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macaxeira Cozida. Ужин: Frango Desfiado, Queijo Branco, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Clean Whey Whey Protein Isolado, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Kiwi, Banana Prata. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keiliane_mor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keiliane_mor- Журнал, 29 окт 22

Оставить свой Комментарий

keiliane_mor-Изменение Веса