adevalteixeira- Журнал, 29 окт 22

Параметры Пользователя adevalteixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2022

109,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2022:

718 ккал

Жир: 18,81г | Белк: 69,30г | Углев: 67,15г. Завтрак: Herbalife Shake de Banana Caramelizada. Обед: Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Herbalife Shake de Banana Caramelizada. Перекус/Другое: Panco Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Forma Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adevalteixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adevalteixeira- Журнал, 29 окт 22

Оставить свой Комментарий

adevalteixeira-Изменение Веса