babciax4- Журнал, 29 окт 22

Параметры Пользователя babciax4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2022:

1690 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 97,03г | Углев: 189,29г. Завтрак: Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggenbrötchen. Обед: Blumenkohl, Putengulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: TiP Heringsfilet, Kartoffelbrot, Weißwurst, Krautpfanne. Перекус/Другое: Spekulatius, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

babciax4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

babciax4- Журнал, 29 окт 22

Оставить свой Комментарий

babciax4-Изменение Веса