persecon- Журнал, 28 окт 22

Chicken Marsala with mushrooms and veggies and sweet mashed potatoes. Mid fats. I used prob 1 tblsp of creamy butter per serving worth.
Healthy low carbs and high protein a little fatty due to the butter but I used chicken breast (lean meat) my treat 😋

---

1159 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 60,57г | Углев: 72,67г.   Завтрак: Scrambled Egg , HEB Honey Wheat Bread, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage. Обед: Starbucks Caffe Americano (Tall). Ужин: Mushrooms , Mashed Potato (from Fresh), Chicken Marsala. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...