prazerdaiane- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя prazerdaiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

3257 ккал

Жир: 68,68г | Белк: 98,59г | Углев: 317,30г. Завтрак: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Iridium Labs Kimera Woman, Integralmedica Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Blend, Banana. Ужин: Copacol Frango a Passarinho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Mussarela, Bacon, Batatas Fritas, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 7 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prazerdaiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prazerdaiane- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

prazerdaiane-Изменение Веса