Filipe_Melo- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя Filipe_Melo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022

106,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

1424 ккал

Жир: 43,31г | Белк: 96,77г | Углев: 159,23г. Завтрак: Club Social Original , Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Laranjas, Cuscuz (Cozido), Salada Crua, Frango Assado. Ужин: Cuscuz (Cozido), Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Seven Boys Sequilhos Tradicional, Visconti Torrada Tradicional, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Andar de Bicicleta - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Filipe_Melo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Filipe_Melo- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

Filipe_Melo-Изменение Веса