alenaverevkina- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 44,7 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

1274 ккал

Жир: 54,10г | Белк: 102,50г | Углев: 103,95г. Завтрак: Сыр Косичка, ВкусВилл Колбаса Домашнего Копчения Варено-Копченая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кексы с яблоком, Апельсиновый кекс. Обед: Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры. Ужин: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Перекус/Другое: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . подробнее ...

3622 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса