Silvane Alessandra- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя Silvane Alessandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia...Bom dia queridos♡
Tivemos atividades hj? tivemos,graças a Deus..para comemorar os 1.2kg perdidos nessa semana..
▪30 minutos de caminhada
▪1 hora de hiit
▪5 minutinhos de tae bo
Choraaaaaa gordura e vai embora ..rs☆

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

781 ккал

Жир: 27,73г | Белк: 28,44г | Углев: 101,95г. Завтрак: BR Mania Cachorro Quente. Перекус/Другое: Margarina, Pão Francês. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Tae Bo - 5 минуты, HIIT - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

aeee , hoje quero ir para o cross tbm doía dias de molho quando começa aqueles dias eu fico podre Nossa mas hoje quero ir

28 окт 22 написано членом: Aline aas

Obrigada flor, te entendo completamente, a gente fica até sem ânimo nesses dias né 😅😅 Mas vamo que vamo💪🏽☺☺🤸🏾‍♀️

28 окт 22 написано членом: Silvane Alessandra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvane Alessandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvane Alessandra- Журнал, 28 окт 22

Оставить свой Комментарий

Silvane Alessandra-Изменение Веса