Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wakamiya
Журнал
21 мар 15
wakamiya- Журнал, 21 мар 15
Параметры Пользователя wakamiya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
.
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2015:
1659 ккал
Жир: 66,33г | Белк: 88,16г | Углев: 180,57г.
Завтрак:
Cinnamon, Mercola Miracle Whey, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Oatmeal, Activia Strawberry Yogurt, Blueberries.
Обед:
Tuna Sandwich.
Ужин:
Roasted Potato, Meat Loaf.
подробнее ...
2416 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you! :)
22 мар 15 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wakamiya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю