jontyboy- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 170. Happy I've maintained but my mental health is taking a battering at the moment. Doctor seams to think it's a downside of Covid. A months wait for councilling. Onwards and downwards! 😀👍

73,9 кг Потеряно до сих пор: 67,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1908 ккал

Жир: 78,63г | Белк: 76,54г | Углев: 215,48г. Завтрак: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Обед: Skinny Whip Toffee, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Sliced Peaches in Juices, HP Brown Sauce, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Soft White Roll. Ужин: Skinny Dream Salted Caramel Bars, Potato Wedges, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Перекус/Другое: Asda Dark Chocolate, Asda Light Instant Hot Chocolate, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

sorry to hear ur not feeling yourself at the moment jonty, is there anything u could do that u would really enjoy without it costing an arm and a leg? maybe u just need a few little treats that r just for u xx

28 окт 22 написано членом: Addison5712

Thanks Addison5712. I'll get there I'm a resilient soul, I just need to figure things out😀👍

28 окт 22 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса