Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
28 окт 22
jontyboy- Журнал, 28 окт 22
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 171. Happy. Been on holiday this week so surprised it's not gone up, it's also done my mental health good. Onwards and downwards!
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
67,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2022:
1861 ккал
Жир: 65,73г | Белк: 75,01г | Углев: 236,65г.
Завтрак:
Orange Marmalade , HP Brown Sauce, Egg, White Bread, Black Pudding, Asda Hash Browns, Tesco Plum Tomatoes, Asda Baked Beans, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Pork Sausage (Cooked).
Обед:
Bliss Salted Caramel Whip Bar, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread.
Перекус/Другое:
Asda Dark Chocolate, Asda Light Instant Hot Chocolate, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea.
подробнее ...
постоянный вес
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Glad you are feeling a bit better. Send me some of your maintenance skills please, again!
28 окт 22 написано членом:
Anne_145
I eat mainly what I want within 1900 calories ( that is my boundary). I rob Peter to pay Paul on some meals (when I go out ) but usually my meals are the same & same size week in week out 😀👍
28 окт 22 написано членом:
jontyboy
Glad you're feeling better!☀️👍
28 окт 22 написано членом:
Nikina70
Well done👌🏻And great to hear it's keeping your mental health in check too😁
28 окт 22 написано членом:
Adi Potter😀
Thanks Nikina70 & apotter155😀👍
28 окт 22 написано членом:
jontyboy
Your doing great jontyboy
31 окт 22 написано членом:
buenitabishop
Thanks buenitabishop😀👍
31 окт 22 написано членом:
jontyboy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю