Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1309 ккал
|
Жир: 38,42г | Белк: 114,47г | Углев: 129,43г.
Завтрак: Цукини, Кофе, Помидоры, Оливковое Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Яйцо Цесарки, Parmalat Молоко 0,5%, Bones Kitchen Бульон Костный Фермерская Индейка. Обед: Яйцо, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Ozon Йогурт Греческий 5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Лосось, Шпинат, Томатная Паста, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Ужин: UMO Микрозелень Гороха, Пекинская Капуста, Морковь, Редис, Цукини, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грудка Индейки, Морковь, Помидоры, Магнит Баклажан. Перекус/Другое: Оливки, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Груша Желтая. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
