KaterinaKis88- Журнал, 28 окт 22

Параметры Пользователя KaterinaKis88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022

88 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2022:

882 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 90,62г | Углев: 46,94г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Имбирь Маринованный. Обед: Голубцы, Авокадо Авокадо, Бондюэль Зелёный Горошек, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Помидоры, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана, Магнит Минтай Отварной. Перекус/Другое: Ашан Говяжье Легкое, Груша. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: хотьба 7,82км - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

KaterinaKis88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю