Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2022
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1226 ккал
|
Жир: 48,07г | Белк: 51,02г | Углев: 157,15г.
Завтрак: Pisang Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Kubis, Tropicana Slim Gula, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Tomat, Wortel. Обед: Pisang Goreng, Gula Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok, Rose Brand Margarin Krim Serbaguna, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Mangga, Diamond Susu UHT Full Cream. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rahmawatinoviida-Изменение Веса
|
