Silvane Alessandra- Журнал, 27 окт 22

Já estou em jejum e irei tomar um café sem açucar agora.. Tardezinha abençoada a todos vcs queridos♡

---

1485 ккал

Жир: 69,69г | Белк: 45,79г | Углев: 174,58г.   Завтрак: Cachorro Quente. Обед: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas, Soya Maionese Caseira, Tomates, Omelete, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Bolacha Bono Morango, Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Caribe. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Кардио - 19 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Tae Bo - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...