Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akira765
Журнал
27 окт 22
akira765- Журнал, 27 окт 22
Параметры Пользователя akira765
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2022:
759 ккал
Жир: 29,92г | Белк: 30,49г | Углев: 90,36г.
Завтрак:
Queijo de Manteiga, Café, Perdigão Mortadela de Frango, Pão Francês.
Обед:
Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido.
Ужин:
Sadia Mortadela, Café, Cuscuz (Cozido), Delícia Margarina com Creme de Leite.
Перекус/Другое:
Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Café.
подробнее ...
2316 ккал
Упражнение:
Jumping Jacks - 3 минуты, Дорожка - 17 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akira765-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю