crboyer2- Журнал, 27 окт 22

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022

59,0 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2022:

1365 ккал

Жир: 50,62г | Белк: 72,40г | Углев: 157,84г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer, Kroger Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Fudge Type Thick Chocolate Topping. Обед: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Spectrum Organic Coconut Oil, Kroger Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Whey Protein Powder Vanilla. Ужин: Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Broccoli, Smithfield Ground Pork 85/15. Перекус/Другое: Kroger Fiber Powder, Nut Pods Coffee Creamer, Fudge Type Thick Chocolate Topping, Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 27 окт 22

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса