|
Я прям довольная😂 вчера, из-за погоды, прогулку пропустила. Но была тренировка. Неплохо вспотела и мне понравилось😂 Воды пью около 3л и бегаю по-маленькому целый день😂 даже не думала, что в меня влезает столько воды.
Сладкого не хочется, а хочется жирного. Чего-нибудь с майонезом 😂
Идём дальше, не оглядываясь😊
|
100,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1802 ккал
|
Жир: 76,82г | Белк: 107,54г | Углев: 166,10г.
Завтрак: Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лента Сыр Маасдам 45%, Картофель. Обед: Свинина с ананасами, Лента Морковь по-Корейски , Лента Рис Круглозерный. Ужин: Эконива Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Лента Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Лента Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
