gien55- Журнал, 27 окт 22

Параметры Пользователя gien55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2022

97,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2022:

1299 ккал

Жир: 87,15г | Белк: 80,56г | Углев: 50,70г. Завтрак: ERU Smeerkaas , Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Heinz Sandwichspread Naturel. Обед: Gekookt Ei. Ужин: Draadjesvlees, Tomaten, Bloemkool, Uniekaas Parrano Strooikaas. Перекус/Другое: De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, AH Yoghurt Griekse Stijl, Peren, Kaneel, Appel. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gien55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gien55- Журнал, 27 окт 22

Оставить свой Комментарий

gien55-Изменение Веса