rokovayakozochka- Журнал, 27 окт 22

Не стабильный у меня вес, скачкИ продолжаются... Сейчас никакаких целей не преследую, нужно успокоиться и отпустить ситуацию. Чем больше думаю об этом, тем сложнее уходит вес. Ну не хочу я сейчас кушать правильные продукты, аппетита нет на ПП. Считать калории тоже не хочется. Скорее всего депрессия осенняя, у меня всегда так, эмоциональные качели. Просто хочу отдохнуть от всего. Расслабиться.
На данный момент я по прежнему не употребляю:
-соусы,
-алкоголь,
-жареные продукты,
-фастфуд,
-чипсы и прочую закуску.
-копченые продукты.

Появилась тяга к сладкому, моей любимой колбасе и к хлебу. С этим справляюсь сложно, это в рационе теперь почти каждый день.
Вот, наглядно видно, почему не уходит вес. Но делать с этим что-то не хочется, сопротивляться нет сил и желания. Как же себя настроить? Где почерпнуть ресурсы... 🤷