izzypup68- Журнал, 20 мар 15

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Forget scales and tape measures and macros and calories... In the past couple weeks, I am so pleased with the number of times that I have just thought to myself, "I feel really good!" That right there makes all of this worthwhile. I hope all my FS friends are feeling good today as well. :)

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2015:

1400 ккал

Жир: 53,48г | Белк: 98,40г | Углев: 137,83г. Завтрак: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Coffee, 1% Fat Milk. Обед: Grilled Chicken, Classic Minestrone. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken & Broccoli Casserole from Scott's Grandma. Перекус/Другое: IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake, 1% Fat Milk, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Гребля - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Love that attitude!

20 мар 15 написано членом: NikkiJP

So true, Izzy. Thanks for the good words.

20 мар 15 написано членом: HCB

Yes I agree, Im also feeling the same way Izzypup68, It sure feels good to get some control back doesn't it

20 мар 15 написано членом: syndi55

And the way you feel is worth its weight in gold!

20 мар 15 написано членом: LuC2

Cannot agree more! I feel so incredibly much better after losing weight and working on exercise!!

20 мар 15 написано членом: wholefoodnut

Great word, Izzypup!

20 мар 15 написано членом: herpinusa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 20 мар 15

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса