Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Forest_W
Журнал
26 окт 22
Forest_W- Журнал, 26 окт 22
Параметры Пользователя Forest_W
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Последний месяц питалась в среднем на 2300ккал. Худеть на такой цифре очень комфортно и без стресса.
Теперь вес меньше, значит можно немного понизить свой калораж.
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
26 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2022:
2144 ккал
Жир: 88,84г | Белк: 108,39г | Углев: 233,72г.
Завтрак:
Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Вязанка Ветчина Столичная, Fazer Хлеб Подовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Fazer Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, У Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой.
Ужин:
Салат Овощной с Маслом, Много Лосося Вок с Рисом и Креветками.
Перекус/Другое:
Мандарины, Вязанка Ветчина Столичная, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Forest_W-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю