SiPalingPengenLangsing- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя SiPalingPengenLangsing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

1522 ккал

Жир: 53,59г | Белк: 108,40г | Углев: 144,57г. Завтрак: Tekwan, Telur Rebus, Soyjoy Danish Cheese. Обед: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Ужин: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Campina Hula Hula Kacang Hijau. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

turun banyak 😍

01 ноя 22 написано членом: Gege undescribedstories

Kak @Gege Ga kak 😆 aku cuma turun 1kg sebulan, lamaaaaaa beettt

01 ноя 22 написано членом: SiPalingPengenLangsing

Gpp, udah bagus itu, aku kadang malah stuck 🤭

01 ноя 22 написано членом: Gege undescribedstories

Makasih dukungannya Kak @Gege 🥰 Masih jauh kak dari standar BMI, masih kategori over weight, tapi daku kan terus maju dan tidak akan menyerah berkat postingan² di FS aku dapet support system.

01 ноя 22 написано членом: SiPalingPengenLangsing

Sip semangat semangat, enjoy the process ❤

01 ноя 22 написано членом: Gege undescribedstories

@Gege undescribedstories : Semangat 👏🏼💪🏼🫱🏻‍🫲🏼 kakak juga yaaaa

02 ноя 22 написано членом: SiPalingPengenLangsing


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SiPalingPengenLangsing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SiPalingPengenLangsing- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

SiPalingPengenLangsing-Изменение Веса