Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2015
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 44,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1421 ккал
|
Жир: 42,62г | Белк: 64,71г | Углев: 238,50г.
Завтрак: Dickinson's Creme Coconut Curd, Dickinson's Lemon Curd, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Truvia Sweetener (Packet), Torani Raspberry Syrup, Torani Sugar Free French Vanilla Syrup, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Flavored Coffee (made From Ground). Ужин: Plochman's Chicago Fire Mustard, Pringles Food Truck Flavors - Cheeseburger, Butterball Natural Inspirations Turkey Breast - Maple, Sunbeam 35 Calorie White Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Перекус/Другое: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Lime Water with Sweetener (20 fl oz), Ocean Spray Craisins - Fruit & Nut Trail Mix, Laura Lynn Unsweetened Applesauce Cups. подробнее ...
|
|
2058 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 6 часа, Мытье посуды - 2 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Wow, slowly but surely, you're getting there! Congrats!
20 мар 15 написано членом: NowIunderstand
|
Nice - every loss counts. You are doing great.
20 мар 15 написано членом: HCB
|
20 мар 15 написано членом: VeggieJunkie
|
20 мар 15 написано членом: kattay
|
22 мар 15 написано членом: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
