|
|
1569 ккал
|
Жир: 62,00г | Белк: 107,02г | Углев: 146,97г.
Завтрак: União Açucar Cristal, Hortifruti Abacate. Обед: Acém Cozido, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Chuchu Cozido, Pif Paf Presunto, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca , TACO Abóbora Cabotian Cozida. Ужин: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: União Açúcar Refinado, Hortifruti Abacate, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pif Paf Presunto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), TACO Cenoura Cozida, Chuchu Cozido, Coopatos Manteiga com Sal, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), 3 Corações Cappuccino Classic. подробнее ...
|
|
1637 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nahtycosta-Изменение Веса
|
