Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Козерожек
Журнал
25 окт 22
Козерожек- Журнал, 25 окт 22
Параметры Пользователя Козерожек
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Протеиновые оладушки после тренировки)
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 октября 2022:
1170 ккал
Жир: 43,15г | Белк: 109,94г | Углев: 84,60г.
Завтрак:
Ополье Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья.
Обед:
Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Иван Поле Tobepro Whey Protein Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо.
Ужин:
Селяночка Хлеб Дарницкий, На здоровье Мюсли Запечённые Экзотик, Риат Творог Обезжиренный, Ополье Молоко 3,2%.
Перекус/Другое:
Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel.
подробнее ...
2252 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Степпер - 38 минуты, Отдыхать - 21 часа и 52 минуты.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Козерожек-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю