ardmoliveira- Журнал, 25 окт 22

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2022

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 58,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2022:

131 ккал

Жир: 8,47г | Белк: 2,79г | Углев: 11,94г. Завтрак: Nespresso Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Avocado. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

ardmoliveira-Изменение Веса