alcisilva01- Журнал, 25 окт 22

Параметры Пользователя alcisilva01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2022:

1217 ккал

Жир: 52,61г | Белк: 76,92г | Углев: 110,02г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Banana Prata. Обед: Suflê de Cenoura, Brócolis, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: remada - 20 минуты, esteira - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alcisilva01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alcisilva01- Журнал, 25 окт 22

Оставить свой Комментарий

alcisilva01-Изменение Веса