Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Серф
Журнал
20 мар 15
Серф- Журнал, 20 мар 15
Параметры Пользователя Серф
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2015
56,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2015:
1350 ккал
Жир: 51,48г | Белк: 55,05г | Углев: 173,89г.
Завтрак:
Курага, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Чернослив-Злаки, Вода.
Обед:
Сметана, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Щи с Мясом, Данон Актимель Черника-Ежевика.
Ужин:
Хлеб Зерновой, Колбаса Докторская, Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Чай Несладкий.
Перекус/Другое:
Данон Актимель Клубника, Вода.
подробнее ...
1716 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Степпер - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Серф-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю