Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lenashvets
Журнал
20 мар 15
lenashvets- Журнал, 20 мар 15
Параметры Пользователя lenashvets
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2015
55,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2015:
1648 ккал
Жир: 48,82г | Белк: 106,18г | Углев: 111,95г.
Завтрак:
Тыквенно-Творожная Запеканка, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Щавель, Огурец (без Кожуры).
Обед:
Огурцы Кислого Рассола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Виктория Рис с Овощами, Хлеб Бородинский, Постный Борщ.
Ужин:
Мёд, Творог 5%.
Перекус/Другое:
Вино Красное Сухое, Яблоко, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки.
подробнее ...
1802 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Уборка - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lenashvets-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю