Не хочу быть толстопопиком- Журнал, 20 мар 15

Параметры Пользователя Не хочу быть толстопопиком | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2015

71,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2015:

1146 ккал

Жир: 15,24г | Белк: 96,37г | Углев: 164,88г. Завтрак: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Дикси Молоко 1,5%, Ого Каша Овсяная Цельнозерновая. Обед: Уксус, Молоко Обезжиренное 0,5%, Тыква, Соль, Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Цветная Капуста, Тыква. Ужин: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Курага. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Приседания - 6 минуты, Отдыхать - 22 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

А завтра выходные... А завтра поход в кино и попкорн. Может сын не захочет попкорн и не будем покупать? Космос, ну пусть он не захочет эту приставучую гадость, пожалустааа... А еще завтра день прогулок и шоппинга. Опять с собой не будет нормального готового обеда... Опять неизвестно где буду кушать. И когда... И что... Только за отсутствия графика питания в выходные- я их недолюбливаю. А в воскресенье пойдем с сыном в спортзал. (купила себе карту пока на месяц. В воскресенье первый день. Одной страшно- пойду с мужчиной )) ) Походим на беговой дорожке, потом занырнем в бассейн и будем беситься там. И вообще проведу максимально время с сыном. Буду со своим тепликом обниматься, целоваться, гулять и секретничать. За это я люблю выходные )

20 мар 15 написано членом: Не хочу быть толстопопиком

Не хочу быть толстопопиком-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю