alcisilva01- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя alcisilva01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

feijao ...arroz ..sufle cenoura...brocolis...sobrecoxa sem pele assada na air frair

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1298 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 83,71г | Углев: 134,97г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Banana Prata. Обед: Brócolis Cozido, Suflê de Cenoura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Melão. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, esteira - 20 минуты, remada - 20 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alcisilva01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alcisilva01- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

alcisilva01-Изменение Веса